Dieta pudełkowa – czy to w gruncie rzeczy efektywna dieta
Ktokolwiek, kto boryka się z nadprogramowymi kilogramami nie raz zadaje sobie zapytanie, czy wolno utracić na wadze, stosując dietę. Ten kto wykorzystuje dietę bądź też o niej mówi w mediach, próbuje przekonać nas, że stosował efektywną dietę, która przyniosła pożądane efekty. Jednakże najwięcej osób, nawet tych którzy mieli sporą nadwagę, chwali sobie Dieta pudełkowa. Dieta ta polega na ścisłym respektowaniu danych produktów danego dnia. Podwaliną jest białko, inaczej przede wszystkim mięso. Wyklucza się węglowodany oraz tłuszcze, innymi słowy pieczywo, owoce, słodycze, tłusty nabiał itd. Znaczące jest to, że nie ma ograniczeń ilościowych. Jeżeli chodzi o utratę kilogramów, to wolno powiedzieć, iż jest to efektywna dieta. Efekty widać już po paru tygodniach, a po kilkumiesięcznym stosowaniu traci się nawet kilkanaście kilogramów. Wypada posiadać jednakże świadomość, że dieta ta nie jest obojętna dla zdrowia. Białko mocno obciąża nerki i wątrobę. Co znacznie więcej, mała ilość owoców oraz węglowodanów prowadzi do zaparć. W następstwie tego dietę mogą stosować osoby zdrowe, lecz oraz one muszą pamiętać, by nie wykorzystywać jej nadmiernie długo.